您的位置:网站首页 > 怎么减肥 > 正文

男人减肥最快的方法 喝茶到底行不行?男人怎么减肥最快

作者:淘宝最好的减肥药 来源: 日期:2/23/2014 3:42:23 AM 人气: 标签:男人怎么减肥最快

男人减肥最快的方法一、喝茶

男人想快速减肥首先要学会喝茶。早上起床后空腹一杯(大约500ml),要注意这一杯茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好。这杯茶具有润肠,通便,促进新陈代谢的功效。午饭后半小时(大约500ml)茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。这可是刮油的环节,是男士减肥的关键一步。晚饭后半小时(大约500ml)再喝一杯,同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的,这还是男人减肥最快的方法中刮油的过程。但是一定注意千万不要饭前喝茶,不然会增加你的饥饿感,使你吃得更多。

男人减肥最快的方法二、饮食减肥

男人减肥过程中,还可以通过增加以下涉及的食物的量来实现男人减肥最快的方法减肥的目的。

苹果:①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,男人怎么减肥最快减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,不仅是男人减肥最快的方法,而且还有助于美容养颜。

韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。

冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。

男人减肥最快的方法三、手术减肥

主要是吸脂手术,吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂的方法有多种:电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等,是男人减肥最快的方法。

周末茶餐厅:浓情苹果派

苹果派最早是一种起源于欧洲的食品,不过如今它称得上是一种典型的美式食品。苹果派有着各式不同的形状、大小和口味。形状包括式,标准两层式等。口味包括焦糖苹果派,法国苹果派,面包屑苹果派,酸奶油苹果派等。苹果派制作简单……

10大保鲜食物让女性长寿又美容

虽然女人一直都在追求年轻的状态,使劲往脸上敷保养、美容化妆品,常吃各种保健品,但也不了岁月的蹉跎,其实想保鲜,不一定要靠这些化学用品,只要平时多吃这些食物,一样能帮助保鲜。 1.苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴……

冬季多吃4根类食物 可健脾胃控血糖

吃薯类热量比米饭低 冬天吃点根能让你很苗条,这个根主要是指薯类。因为薯类食物通常体积大热量少,而且膳食纤维丰富。例如你同样是吃一碗,我一碗番薯饭比你一碗白米饭就会更加饱一点,但是热量就比一碗白米饭要低。 但为什么有些人……

内容合作: 商务合作: (24小时)

关于我们 客服电话: 给中国日报网食品中国提意见: 互联网举报中心法律顾问:炜衡律师

视听节目许可证 0108263 京公网安备 1号 京网文[2011]0283-097号

版权:本网的内容(包括文字、图片、多资讯等)版权属中国日报网(英信联信息咨询公司)未经中国日报网事先协议授权,转载使用。,男人减肥最快的方法 喝茶到底行不行?男人怎么减肥最快。

本文网址: