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健身30天到底对身材有多大影响

作者:淘宝最好的减肥药 来源: 日期:5/9/2017 12:39:41 AM 人气: 标签:绿瘦 减肥茶

  为了得到答案,我们决定找一个人来做实验。于是我们工作室可爱的“南三环煮咸”同学自告奋勇,要挑战一下自己。我们会用30天来帮助她锻炼并且为她制定最好的饮食计划。30天以后,我们看看到底会不会有变化。

  作为一个失败专业户,除了签语饼我还有许许多多的失败故事,比如说幼儿园试图与喜欢的男生同桌,;排队豆沙包,轮到我的时候刚好完;带伞的时候不下雨,没带伞的时候瓢泼大雨还要打几个雷;了同款oversize白衬衫,穿上像个土布袋…

  范冰冰代言的曲美,谢娜代言的绿瘦,关之琳代言的大印象减肥茶……对不起,我黑这些明星一辈子!十五六岁多么美好的年纪,正是青春年少,我却在大把的掉头发、长痘、吃减肥药掉重、停药反弹的反复中度过。

  裹着保鲜膜跑步、魔芋粉代餐、荷叶粉去水肿减肥、每晚上跳绳3000个……总之,你们试过或者没试过的减肥方法我都试过

  上大学之后接触了健身,办过两次健身卡,却也都以失败告终了。第二次 是打击最大的一次了,没有目标没有方法的瞎练不仅很快耗尽你的意志力,而且非常容易产生感。

  大概是始终不甘心,并且心底还对自己抱着一丝丝期待吧,正好咕噜要做这个“炼出马甲线”,我没住跳出来自荐。因为想试试自己是不是真的做不到,万一真的做不到,搞砸了,了,那一切就都好了,更何况万一做到了呢?

  这30天我每天会在微博上@咕噜健身吃喝日记 上会po我的训练清单,一日三餐配比也会po出来给大家参考。

  先简单介绍一下本人情况,女的,20+,准确身高、体重和体脂可以见下图数据,主要是给各个姑娘们一个参考。

  喜欢熬夜、健身小白, Keep测了一下运动能力,刚刚合格。喜欢下厨,因为一个人住,所以有一个自己可以随意的小厨。

  对此我只能说,有些事,有钱有条件会做的更好,但并不是只能有钱有条件才能去做。可能你只能吃食堂,可能你普通健身的健身卡都觉得贵,没关系啊,重要是先健脑,我们一起先练起来啊。

  如果你不怕负能量,也可以去瞅瞅我的微博@南三环煮咸,只是一些碎碎念,这30天肯定不好过,我做好了低谷的准备,也做好了低谷时期和大家互相鼓励的准备。一起期待,30天后看到一个不一样的自己。

  听说以大部分人的努力程度之低,还轮不到拼天赋,你就不好奇自己的潜力究竟有多大吗?更何况如果生活里都是你能做到的事,没有挑战,那该是多么乏味和平庸的人生啊!

  我知道健身并不是对抗平庸的神药,但总归是剂良方,费些时间和精力换来健康的身体和清晰的头脑,无论是对抗迷茫青春期也好,缓解中年危机(92年都已经算中年了!)也好,都不会是件坏事。

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