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不到:咖啡渣泡澡瘦身又排毒!

作者:淘宝最好的减肥药 来源: 日期:9/13/2017 2:23:23 AM 人气: 标签:朋友圈减肥咖啡

  冬天冷滋滋,泡个热水澡,却是暖呼呼。泡澡除了能促进血液循环、新陈代谢加速之外,最大妙用就是能减肥。泡澡瘦身不但是冬天一大享受,还能边泡边瘦。事实上,善用一些常见的泡澡材料,除了精油之外,还有4种让人意想不到的材料,就能轻松完成泡澡瘦身计画。

  女性普遍在冬天都有手脚冰冷的“体寒”情况,而中医认为“头寒脚热”对健康有帮助,也就是指要尽量维持下半身的温度。在睡前,可以使用38度至40度水温的水,加入适当的泡澡材料,排名前5名包括:精油、辣椒、老姜、粗盐,以及咖啡渣等,都是便宜又好用的泡澡材料。

  姜片加1公升水煮沸滤出姜汁,倒入热水浴盆裡即可泡澡。泡个5分钟觉得热时起来休息一下,让毛细孔收缩并排汗,等到身体温度恢复时再重覆浸泡。但是,如果患有冬季痒、荨麻疹、发炎,甚至有伤口,以及罹患心脏病、高血压等疾病的人,都不适合生姜泡澡。

  含有丰富矿物质的粗盐,冬用除了增加皮肤保湿,还能帮助身体循环,短时间内即可使身体感到温暖,也能藉以纾缓肩膀痛等症状。

  运用辣椒本身的辣椒素,促使人体大量流汗,发挥排毒与燃烧脂肪的效果,以及具有活血的好处,能够改善手脚冰冷。

  使用咖啡渣泡澡不仅环保,还能达到保湿、帮助去角质等好处。使用前需注意先筛过咖啡渣,使粒子变细,才不会造成肌肤因过度而损伤。

  精油的种类繁多,功用也各不同,可以在浴缸裡放40度的温水,再滴入具有纾缓镇静效果的迷迭香精油,搭配柠檬精油约5滴,就能有效消除下半身水肿,并且去脂排毒。

  如果想提升泡澡瘦身的效果,准备一些小道具辅助,包括:天然的猪鬃毛刷、丝瓜络。猪鬃毛不但毛细腻、软硬适中,对皮肤的较小,清洁能力却很强,尤其适合身体清洗使用,不仅可瘦身,还可擦去毛孔中多馀的油脂,预防粉刺。

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